Uma pedalada perfeita economiza-se pelo menos 25% de energia empregada no pedal( dados do gepec) mas para que isso aconteça é preciso treinos de educativos de pedalada para
sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010
quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010
PARA COMEÇAR A COMPETIR NO MOUNTAIN BIKE
O objetivo de toda prática esportiva é na maioria das vezes competir/participar- e terminar bem uma competição.
No universo do mountain bike,esse objetivo não é
No universo do mountain bike,esse objetivo não é
sexta-feira, 29 de janeiro de 2010
como iniciar um período de treinamento
O ciclista deve procurar ser completo, só assim poderá pensar em ser um vencedor. Deve ser enfatizado treino especial para a sua melhor especialidade, pois isto o tornará diferente dos
segunda-feira, 18 de janeiro de 2010
Dilatação Estomacal
Diminuir a ingestão de comida pode, de fato, diminuir o seu apetite após um tempo. Porém, se o estômago realmente diminui após uma dieta de emagrecimento ainda é
10 dicas para emagrecer em 2010
Para pessoas com pouca atividade e que acham que uma rotina de exercícios é muito difícil.
10. Anote os seus hábitos após cada refeição
Depois de se encher com um pacote de salgadinhos é fácil se
10. Anote os seus hábitos após cada refeição
Depois de se encher com um pacote de salgadinhos é fácil se
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